欢迎光临88必发官网
用户名: 密码:  注册
 

007真人007真人

2015-6-6 编辑:admin 来源:88必发官网 阅读次数:
  导读:   第一日:大黄片   大黄中具有致泻作用的主要成分是蒽醌甙及双蒽酮甙,其泻下作用较其相应甙元作用为强.生用泻下作用较强,熟用则泻下作用较缓而长于泻火解毒,清利湿热。   早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。   中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。...

  第一日:大黄片

  大黄中具有致泻作用的主要成分是蒽醌甙及双蒽酮甙,其泻下作用较其相应甙元作用为强.生用泻下作用较强,熟用则泻下作用较缓而长于泻火解毒,清利湿热。

  早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

  中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。

  晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

  大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。

  第二日:红花减肥餐

  早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

  中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

  晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

  本食谱重点在排毒,清肠,并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多,本日食谱一定要严格进行,一天下来你就会发现小肚子平了很多,坚持几周后绝对还你平坦的小腹。

  第三日:枸杞薏米

  早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

  晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

  注意:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。薏米又名薏仁、苡米任,最常见的中药,又是普遍、常吃的谷物。其主要成分是蛋白质、维生素E维生素B2。有利于消肿、健脾去湿、舒筋除痺、清热排脓的功效。搭配其他材料,比如枸杞,还可以达到美容、减肥的目的。

  温馨提示:毕竟没有任何一样东西是适合所有人的,药材也一样。所以药膳瘦身也一样,不同的人有不同的方剂。

  如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。

  如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。

  能够减肥的中药有很多,涉及面也广,包括动物、植物、矿物,常用的能够消脂的中药材有山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……。除上述所及之外,还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等,这些中药,吃对了能养生保健,但很多还是待进一步地开发研究,不可盲目使用。

文章出自:88必发官网www.fvlegends.com,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!
title
88必发官网 发现美、展现美、创造美,我们因美而存在 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 88必发官网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备14005127号-2
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。