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         导读:夏季已经来了,晚上睡觉盖的越来越薄,但人们都有这样的经验,即使其他部位都不盖,也要盖好肚子,不然第二天就可能腹痛或腹泻。可见腹部比其他部位更怕凉。为什么这样呢?因为《内经》中说:“言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴”。   腹部易受寒   人体的经脉分为阴经和阳.....【详细】
     导读:今年6月6日是二十四节气的芒种,也拉开了南方梅雨时节的序幕,长期大量的雨水,导致环境潮湿闷热,湿气入侵人体,引起疾病。所以,在这个时候,一定要注意祛湿,从中医角度上来讲,应该多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,.....【详细】
     导读:大多数女性都会有气虚、血虚的情况,会对身体产生不好的影响。那么女性如何补气、补血呢?   气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。   补气吃什么   .....【详细】
         导读:芒种时节天气更加炎热,人们出汗也很多,因此经常洗澡换衣不能犯懒,还怕热的人也不要赤着胳膊,光着脊梁,这样既容易被晒伤,也容易得病。   勤洗澡换衣   芒种时节,在精神调养上要保持轻松愉快,忌恼怒忧郁,这样可使气机得以宣畅。起居方面,要晚睡早起,适当接受阳光照射(避开太.....【详细】
     导读:现代人饮食不健康,这就会影响到消化系统,导致肠胃出现状况。从中医的角度考虑,有一些简单的健康养生方法,可以起到养护肠胃的效果,例如动动脚趾。为什么动动脚趾就可以养胃呢?下文做了具体介绍。     传统医学认为,胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能.....【详细】
         导读:茶文化是中国传统文化的重要部分,也是中国在世界各国的标志之一,现在茶已经成为世界上最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。但是茶文化的故乡中国却又很多朋友对茶存在着很多的误解。今天小编就来帮你消除对茶的九个误解。   茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心.....【详细】
         导读:茶道是一门高深的学问,不同的茶需要用不同的容器来泡。你会选择泡茶容器吗?中国农业科学院茶叶研究所研究员林智教我们如何正确选择泡茶容器。   如何正确选择泡茶容器   绿  茶   西湖龙井、洞庭碧螺春、君山银针、黄山毛峰等细嫩的名贵绿茶,适合用透明玻璃杯泡饮,便于.....【详细】
     导读:你知道人们该如何长寿吗?你想要学习一些长寿的方法吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们增长寿命的方法,如果你是想要长寿的那一类人,就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!   如何长寿   1、解毒法   就是要多吃生姜、绿豆、绿茶、豆浆、黑木耳等解毒。   2、呼吸法   就是清晨要到室外做深呼吸来吐.....【详细】
     导读:以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,什么时候喝茶最好?   早晨喝红茶补水降血压   有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡.....【详细】
     导读:俗话说,春困秋乏夏打盹,人到夏天,通常都会表现得非常困倦。并且现代社会,各种电子产品的层出不穷,娱乐节目轮番轰炸,人们为了玩手机、电脑或者看娱乐节目,通常都会熬到很晚,极大地影响了大家的睡眠。而夏季出汗多又会造成人体钾的流失,所以,一定要补钾。   1、晚睡早起   起居方面,要晚睡早起,.....【详细】
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