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2019-8-24 来源:互联网 阅读次数:
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  当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM,那风景自然是“相当”性感。练一练吧,帮你快速丰胸

  肚皮舞丰胸的四个基本步骤

  水平运动丰胸法

  Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。

  Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

  Step3:吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。

  Step4:吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作。20组/天

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